簡単! スムージーin旬ジャム
信州ワタナベ ジャムづくり

おすすめジャム

りんご
いちご
ブルーベリー

材料

小松菜 30g
バナナ 80g
にんじん 40g
りんご 80g
豆乳(牛乳でもOK) 140cc
はちみつ 20g
お好みの旬ジャム 40g

作り方

  1. 1細かく切った材料をジューサーにいれ約1分程混ぜ合わせます。
  2. 2それぞれの器に入れてその上からお好みの旬ジャムを適量入れてください。  (はちみつを入れない場合甘さは旬ジャムで調整してください。)これで出来上がりです。

ポイント

  1. 1特に忙しい朝はいろいろな野菜、栄養素が一度に取れるのでチョーGOOD! 冷蔵庫にある野菜なんでも使おう!