簡単! スムージーin旬ジャム
オススメジャム
- りんご
- いちご
- ブルーベリー
- 材料
- 小松菜30ｇ バナナ80ｇ
- にんじん40ｇ りんご80ｇ
- 豆乳（牛乳でもＯＫ）140cc
- はちみつ20ｇ
- お好みの旬ジャム40ｇ
- 作り方
- ①細かく切った材料をジューサーにいれ約1分程混ぜ合わせます。
- ②それぞれの器に入れてその上からお好みの旬ジャムを適量入れてください。
（はちみつを入れない場合甘さは旬ジャムで調整してください。）これで出来上がりです。
ポイント
特に忙しい朝はいろいろな野菜、栄養素が一度に取れるのでチョーＧＯＯＤ！
冷蔵庫にある野菜なんでも使おう！